個人色彩自測：在家用衣櫃裡的衣服做色布測試

個人色彩自測不需要預約色彩顧問，也不需要買任何工具。準備一份免費問卷、白天的自然光、一面鏡子，再從衣櫃裡挑幾件衣服，一個小時內就能得到一個相當實用的判斷，知道哪些顏色最適合你。

最划算的組合是這樣：先做 我們的免費個人色彩測驗（英文），幾分鐘就能得到一個方向，再站到鏡子前用簡單的色布測試確認。下面告訴你怎麼布置光線、怎麼做色彩顧問也會用的成對比較，以及怎麼把看到的結果記下來。

先搞定光線

在家做個人色彩自測，光線比任何東西都重要，甚至比衣櫃裡剛好有哪些顏色還重要。光線對了，其他步驟幾乎就順了。

• 使用自然光，最好是陰天靠窗，或是沒有陽光直射的時候。強烈的直射陽光會產生陰影，讓顏色失真。明亮的陰天幾乎是最理想的條件。
• 避開偏黃的室內燈。 一般偏黃的燈泡會把所有顏色往暖的方向推，讓冷色看起來好像也很適合你。
• 面向光源，不要背光，讓臉部均勻受光，而不是一半在陰影裡。
• 卸妝、把頭髮綁起來，讓你看到的是素顏、眼睛和顏色本身，沒有化妝品干擾。

你需要準備什麼

不用買任何東西，打開衣櫃、毛巾櫃或手作材料箱就好：

• 一件素面的白色或米白色上衣、圍巾或床單，披在肩上當作中性的基準。
• 六到十件不同顏色的單品：至少要有一組同色系的暖色版和冷色版（例如金黃色和檸檬黃，或珊瑚紅和偏藍的紅），再加上幾個基本色，像黑、白、灰、米色。
• 一面鏡子，大到能照到臉和肩膀，固定放好，讓你兩手都能空出來。
• 你的手機，如果想記錄的話。顏色換來換去，記憶比想像中消失得更快。

色布測試一步一步來

這是色彩顧問用數十塊色布做的個人色彩診斷的簡化版，改成只用手邊幾件衣服。

1. 素顏開始，肩上披著白色單品當基準，眼睛看你的皮膚，不是看布料。
2. 把一件彩色單品拿到下巴下方，貼近臉部、出現在視線裡。每個顏色停留幾秒，不要只瞄一眼。
3. 注意好顏色的訊號： 皮膚看起來更平滑均勻，黑眼圈變淡，眼睛更清亮。
4. 注意壞顏色的訊號： 皮膚看起來更紅、更暗沉或發灰，黑眼圈更明顯，或是顏色本身比布料還搶眼、還突兀。
5. 直接在同色系的暖色版和冷色版之間切換，而不是一件一件分開看。兩者的對比會讓效果明顯很多。
6. 用基本色再做一次。 黑、白、灰、米色常常比彩色更能說明問題，因為它們只剩下和你膚色之間的對比，沒有別的干擾。

怎麼確認你的結果

單次測試只是起點，不是最終答案。想更有把握，可以這樣做：

• 換一天再測一次。 疲勞、睡眠，甚至自然光的角度，都會影響你做判斷時的把握。
• 拍照記錄，每個顏色都在相同的自然光下拍，事後可以並排比較，不用只靠記憶。
• 請別人幫你看。 我們常常是最不客觀的那個人，請朋友看看哪張照片的你比較有精神，很快就能解決難分難捨的情況。
• 和問卷結果對照。 免費個人色彩測驗（英文） 會根據血管顏色、天生髮色和眼睛顏色、以及你穿鮮豔顏色時的樣子對應到一個季型，可以快速確認或挑戰你的色布測試結果。

如果你比較想用自拍測，Undertona 是一款 iPhone App。它是付費 App，但第一次色彩分析會免費顯示預覽，告訴你確切的季型，完整色盤之後再解鎖。一樣要在自然光下、不開濾鏡、少上妝。

從結果到季型

當你知道自己穿暖色還是冷色比較好看，也知道清亮鮮豔的顏色和柔和霧感的顏色哪一種更適合你，最難的部分就完成了。四季色彩看的是三件事：膚色底調、整體顏色的深淺，以及彩度，也就是你整個人看起來偏清亮還是偏柔和。

如果還不確定自己是暖皮、冷皮、中性皮還是橄欖皮，可以先看 冷暖皮測試，裡面有四個簡單的方法。心裡有一兩個候選季型後，到 個人色彩12季型總覽 比對完整色盤。想從季節縮小到確切的季型，可以接著讀 我是什麼季型。

自測時要避免的錯誤

在混合光源下測。 窗戶加上天花板的燈，會產生兩種色偏，互相干擾。選一種光源就好，最好是自然光。

看顏色本身，而不是看皮膚。 布料不是測試的對象。要看的是你的皮膚、黑眼圈和眼神有什麼變化，而不是你喜不喜歡這個顏色。

帶妝測。 粉底、腮紅和修容會改變你的膚色，蓋過或放大布料對真實膚色的影響。

比太快。 每個顏色都要停留夠久，才看得出變化。匆匆一瞥很少能看出什麼。

如果測試時發現皮膚有泛紅、斑點或其他讓你在意的狀況，那是皮膚本身的問題，不是顏色的問題，請諮詢皮膚科醫師。

結論

在家做個人色彩自測，最需要的是三樣東西：好的自然光、幾件顏色對比明顯的衣服或布料，以及成對比較而不是一件一件看的耐心。這樣不花一毛錢，就能得到一個實用的判斷。先從 免費個人色彩測驗（英文） 開始縮小範圍，再用色布測試確認，最後到 個人色彩測驗方法比較 看看還有哪些方法可以交叉確認。