Glow up automne : peau, couleurs et cheveux quand il fait frais

Une routine glow up d’automne n’est pas un autre glow up : ce sont les mêmes habitudes, tournées vers un autre problème. L’air devient plus sec, la lumière plus basse et plus chaude, et une garde-robe pensée pour l’été paraît soudain un peu décalée. Ce guide couvre les trois domaines où l’automne change vraiment ce qui fonctionne, la peau, les couleurs et les cheveux, pour que le changement de saison devienne un vrai coup d’éclat plutôt qu’une période à traverser.

Pourquoi la peau demande une autre approche en automne

L’humidité baisse quand le temps se rafraîchit, et une peau qui allait très bien l’été avec un gel hydratant léger peut commencer à tirer, à peler ou à perdre son éclat en quelques semaines. Pas besoin d’une routine entièrement nouvelle : il suffit de versions plus riches des mêmes étapes.

• Passez à une crème plus riche. Une lotion légère parfaite en juillet ne suffit souvent plus une fois l’air asséché. Cherchez une crème aux céramides ou à base émolliente plus riche, et appliquez-la sur une peau encore légèrement humide pour qu’elle ait quelque chose à retenir.
• Ajoutez un sérum hydratant en dessous. Une couche à l’acide hyaluronique ou à la glycérine sur peau humide, avant la crème, donne à une crème plus riche quelque chose à sceller au lieu de rester en surface.
• Levez le pied sur les actifs puissants. Les rétinoïdes et les acides exfoliants peuvent être plus agressifs sur une peau qui perd déjà de l’eau à cause de l’air sec. Passer d’une application tous les soirs à un soir sur deux pendant quelques semaines suffit souvent à éviter que la peau pèle, sans renoncer à l’actif.
• Ne zappez pas la protection solaire. Un soleil plus bas et moins fort ne veut pas dire zéro UV. La crème solaire du matin reste dans la routine en automne comme en hiver.

Un baume à lèvres riche, gardé dans une poche de manteau ou un sac, trouve aussi sa place dès que le vent dehors et le chauffage dedans s’attaquent en même temps à la peau exposée. Les lèvres gercées sont souvent l’un des premiers signes visibles que l’air s’est asséché, avant même le reste du visage.

Tout changement de peau qui ne se calme pas avec ces ajustements, ou tout ce qui vous semble inhabituel, mérite une visite chez un dermatologue plutôt que des essais à coups de nouveaux produits.

S’habiller pour la lumière et les couleurs de l’automne

La lumière d’automne est plus basse dans le ciel et plus chaude que la lumière haute et vive de l’été, ce qui change la façon dont les couleurs se lisent sur la peau. Les pastels pâles qui semblaient frais sous le grand soleil de juillet peuvent paraître délavés dans la lumière d’automne, tandis que les teintes plus riches et plus profondes prennent vie.

Si vous connaissez déjà votre saison de colorimétrie, c’est le moment de puiser dans ses teintes les plus profondes ou les plus chaudes : une garde-robe d’Automne doux mise sur l’olive adouci, le terracotta doux et le taupe chaud, tandis qu’une garde-robe d’Hiver profond peut porter des tons pierre précieuse saturés, qui paraîtraient lourds en été mais semblent justes quand la lumière se rafraîchit. Si vous n’avez pas encore identifié votre saison, notre test de colorimétrie est un bon point de départ, et notre guide colorimétrie et vêtements explique comment s’habiller dans ses meilleures couleurs toute l’année.

Sans saison confirmée, quelques teintes flattent la plupart des carnations, en particulier dans la lumière d’automne :

• Le brun chaud et le camel, qui paraissent riches plutôt que ternes quand la lumière se réchauffe.
• Le vert profond, un neutre fiable que la plupart des sous-tons peuvent porter, surtout dans des nuances vert forêt ou vert sapin.
• Le bordeaux, un cousin plus profond du rouge, qui s’accorde mieux à la lumière basse de l’automne qu’un rouge vif d’été.
• La rouille et l’orange brûlé, particulièrement flatteurs sur les sous-tons chauds, et à essayer avec prudence sur les sous-tons froids dans une version plus sourde, tirant sur la brique.

Pour en savoir plus sur ces familles de couleurs, notre page colorimétrie automne présente les trois types d’automne et leurs palettes.

Prendre soin de ses cheveux au changement de saison

Les cheveux subissent le même dessèchement que la peau, avec en plus le chauffage intérieur une fois allumé. L’électricité statique, les frisottis et les pointes sèches et cassantes apparaissent en général en premier.

1. Passez à un après-shampooing plus riche, ou ajoutez un masque nourrissant une fois par semaine si vos cheveux deviennent rêches ou ternes.
2. Réduisez la fréquence du coiffage à chaud quand c’est possible, car la chaleur retire l’hydratation que l’air d’automne enlève déjà.
3. Ajoutez un soin sans rinçage ou un peu d’huile sur les pointes, pour limiter l’électricité statique et apporter de la souplesse sans alourdir les racines.
4. Surveillez l’humidité à l’intérieur. L’air chauffé est souvent plus sec que l’air extérieur en automne : un humidificateur dans la chambre peut faire une vraie différence sur la sensation des cheveux et de la peau au réveil.
5. Choisissez bien vos bonnets et écharpes. La laine et les tissus rêches qui ressortent avec le froid frottent contre les cheveux et créent des frisottis juste à la racine. Une doublure fine en soie ou en satin sous un bonnet en laine, ou simplement attacher ses cheveux avant de le mettre, évite la casse qui s’accumule après une saison de port quotidien.

Pour une routine capillaire plus complète pensée pour un glow up, voyez notre guide de routine capillaire glow up (en anglais), qui détaille la fréquence des lavages, la protection contre la chaleur et l’ordre des produits.

Tout réunir

Un glow up d’automne fonctionne le mieux sous forme de petits ajustements ajoutés à des habitudes qui existent déjà, et non comme un nouveau départ complet. Une crème plus riche et un sérum hydratant s’occupent de la peau, des couleurs plus profondes et plus chaudes s’occupent de la façon dont vous rayonnez dans la lumière d’automne, et une routine capillaire un peu plus nourrissante répond au dessèchement que le chauffage ajoute à celui de la saison.

Rien de tout cela ne doit se faire d’un coup. Changer un domaine par semaine, la peau d’abord, puis la garde-robe, puis les cheveux, laisse à chaque changement le temps de se voir avant d’ajouter le suivant, et rend la routine plus facile à tenir toute la saison. Pour une remise à plat plus large de vos soins, au-delà de l’automne, notre guide de routine de soin glow up (en anglais) est une bonne lecture une fois ces ajustements de saison en place.