冷皮暖皮怎麼分？4 個在家就能做的膚色底調測試

冷皮暖皮怎麼分，幾乎是每個人做個人色彩診斷時問的第一個問題。誠實的答案是：沒有任何一個在家的小測試，能對每個人都準。飾品測試、靜脈測試、白紙測試和日曬測試，各自抓的是不同的訊號。最快得到可靠答案的方法，是做兩到三個測試，並且知道結果矛盾時該相信哪一個。

簡單版的做法：先在自然光下做飾品測試和白紙測試。兩者結果一致，你就有答案了；靜脈和日曬只當作輔助線索。四個測試的重點整理，以及每種膚色底調適合的顏色，都在冷暖皮測試這一頁。這篇則一個一個說明每個測試真正在看什麼，以及該照什麼順序相信它們。

飾品測試：最直接的一個

白天在自然光下，把一件金色和一件銀色的飾品，輪流放在手腕內側或下巴下方。

• 金色讓你的皮膚看起來更飽滿、更有氣色：偏暖皮。
• 銀色讓你看起來更清爽，金色反而顯得暗沉或偏橘：偏冷皮。
• 兩種都好看，只是好看的方式不同：偏中性皮。

這個測試通常是四個裡面最好判斷的，因為它看的是一件很直接的事：在真實的光線下，你的皮膚此刻反射回來的光是偏暖還是偏冷，不需要你去猜或回想。

靜脈測試：方便，但沒有傳說中那麼準

在自然光下，看手腕內側的靜脈顏色。

• 偏藍或偏紫：通常被解讀為冷皮。
• 偏綠：通常被解讀為暖皮。
• 藍綠混合，或說不出是哪一種：通常被解讀為中性皮。

靜脈測試很受歡迎，因為什麼都不用準備。但它有一個真正的弱點：你看到的不是皮膚本身的底調，而是透過皮膚看到的血管。看起來是什麼顏色，取決於皮膚的厚度和色素。皮膚很白的人，靜脈常常看起來比實際底調更藍；膚色較深的人，顏色差異幾乎看不出來。所以靜脈測試和飾品測試結果不同時，以飾品測試為準。

白紙測試

素顏、在自然光下，拿一張普通的白紙放在臉旁，看看皮膚在白色旁邊是什麼樣子。

• 皮膚在白紙旁顯得金黃、蜜桃色或偏黃：偏暖皮。
• 皮膚顯得粉紅、紅潤或微微偏藍：偏冷皮。
• 看起來相當平衡，說不上金黃也說不上粉紅：偏中性皮。

白紙測試很適合和飾品測試搭配，因為兩者都是同一光線下的直接比較，而不是靠記憶或猜測。不過它和靜脈測試一樣，遇到明顯帶橄欖色或灰綠光澤的皮膚時，就不太好判斷，下面會再說明。

日曬測試

這個測試看的是長期的規律，而不是一次比較。回想一下，你的皮膚平常曬太陽後通常會怎樣。

• 很容易曬黑，很少曬傷：比較偏暖。
• 很容易曬紅曬傷，曬黑得慢或根本不會黑：比較偏冷。
• 有時曬黑、有時曬傷，沒有固定規律：比較偏中性。

把它當作補充線索，不要當作判決。很多人的日曬反應和底調一致，但不是每個人都這樣，尤其是曬黑程度普通、記不清楚規律的人。最重要的一點：不管測出來是什麼，都要做好防曬。如果你對曬後的皮膚反應有疑慮，請諮詢皮膚科醫師。

測試結果互相矛盾時

先做飾品測試和白紙測試，因為兩者都是同一光線下的直接比較。結果一致，就是你的答案。如果兩者矛盾，或是不管放什麼顏色都覺得臉有點混濁，通常有兩種可能：

1. 你是中性皮。 金色和銀色、暖色和冷色你都能穿，只是不適合太極端的那一端。
2. 你是橄欖皮。 橄欖皮帶著一層偏綠的光澤，簡單的冷暖測試本來就不是為它設計的。它可能這次看起來「有點暖」，下次又「有點冷」，因為測試抓到了一個它解讀不了的訊號。橄欖皮專頁（英文）有專門區分橄欖皮和中性皮的方法。你也可以用我們的膚色底調測試工具（英文）再確認一次。

確定冷暖皮之後，下一步

知道自己偏冷、偏暖還是中性之後，挑衣服、彩妝和飾品就能有根據，不用一直試錯。但膚色底調只告訴你方向，也就是冷或暖；在這個方向裡哪些顏色最襯你，還要看明度和彩度，而這正是個人色彩 12 季型補上的部分。冷皮多半落在夏季型和冬季型，暖皮多半落在春季型和秋季型。想從底調直接找到具體的季型，可以做一次免費的個人色彩測驗（英文）。

如果做了兩個測試還是一頭霧水，這本身也是一種資訊：你多半比自己以為的更接近中性。在那之前，最穩當的選擇是中等深度、中等彩度的顏色，等更清楚的訊號出現，而不是憑一個模糊的測試就把自己定在某個極端。

為什麼一個測試很少是完整的答案

在完全相信某一個結果之前，先想想每個測試實際量的是什麼。飾品測試和白紙測試看的是光線此刻從皮膚反射回來的樣子，這最接近一件彩色上衣或一支粉底在你臉上的實際表現。靜脈測試和日曬測試看的則是間接線索：透過皮膚看到的血管，以及皮膚長期對陽光的反應。沒辦法做直接測試時，這些線索很有用；但只要直接測試給了你清楚、重複得出來的答案，就以直接測試為準。

這也是為什麼個人色彩診斷會用真正的布料，在自然光下放在下巴下方比較，而不是靠單一的口訣。想在家用同樣的方式確認，就拿一件暖色和一件冷色的衣服，在自然光下貼近素顏的皮膚比較，就像飾品測試一樣。