Glow up na zimu: tipy pro suchou pleť a matné vlasy

Tipy na glow up na zimu řeší podmínky, které na jaře ani v létě nejsou: chladný venkovní vzduch s nízkou vlhkostí, suché topení uvnitř a krátké dny s menším množstvím přirozeného světla. Návyky, které pleť i vlasy udržují v dobré kondici zbytek roku, zůstávají základem, ale zima přidává několik konkrétních úprav. Rozdíl mezi pletí, která to přes sezónu zvládne, a pletí, která do února loupe a matní, dělají právě tyhle úpravy.

Tenhle článek popisuje, co se v zimě mění na pleti a vlasech, realistickou úpravu rutiny a to, jak barvy a vrstvení pomáhají proti plochosti krátkých, šedých dní.

Proč je zima pro pleť a vlasy těžší

Studený vzduch pojme míň vlhkosti než teplý, takže venkovní vzduch v zimě je už předem suchý, a topení ho uvnitř ještě zhoršuje. Topení a elektrické ohřívače z vlhkosti v interiéru odebírají, takže pleť ztrácí vodu do okolí venku i uvnitř, většinu dne. Horká sprcha nebo horká voda na obličeji, které v chladu působí příjemně, přidávají další efekt, protože odmašťují rychleji než vlažná voda.

Vlasy mají podobný problém. Suchý vzduch a statická elektřina z čepic, šál a topení nechávají vlasy působit plošeji, zježeně nebo matně, i když se samotné vlasy nezměnily. Nic z toho neznamená, že se tvoje pleť nebo vlasy chovají nenormálně. Změnilo se okolí a rutina se musí přizpůsobit.

Jak upravit rutinu péče o pleť na zimu

Stejný čtyřkrokový rámec z rutiny péče o pleť pro glow up platí i v zimě. Mění se hmotnost přípravků a jejich frekvence.

1. Přejdi na bohatší krém. Lehké mléko, které v létě stačilo, často nestačí, jakmile přijde topení. Krém nebo krém s vrstvou pleťového oleje navrch večer udrží vlhkost déle.
2. Omez horkou vodu. Vlažná voda na mytí obličeje i při sprše zachová přirozené oleje, místo aby je odstraňovala navíc k tomu, co už suchý vzduch odnáší.
3. Používej opalovací krém každý den, i za zatažených dnů. UV záření v zimě nekončí a odraz od sněhu jeho účinky může zvýšit. Vynechání opalovacího krému kvůli chladu nebo zatažené obloze maří jeden z mála návyků, které chrání pleť celoročně.
4. Ubři silné aktivní látky, pokud pleť stahuje nebo loupe. Aktivní látka, kterou pleť v létě snášela dobře, může být v zimě drsnější, když už pleť bojuje se suchým vzduchem. Obvykle stačí snížit počet nocí v týdnu na celou sezónu, místo úplného přerušení.
5. Pokud to jde, pořiď zvlhčovač vzduchu. Vrácení vlhkosti do vzduchu v interiéru pomáhá pleti i vlasům udržet hydrataci mezi jednotlivými kroky rutiny, ne jen během nich.

Pokud se loupání, zarudnutí nebo podráždění po těchto úpravách neuklidní, obrať se na dermatologa, místo abys přidávala další přípravky. Tenhle průvodce popisuje jen základy kosmetické rutiny, ne diagnostiku nebo léčbu kožních onemocnění.

Jak udržet vlasy bez matnosti a statiky

Zimní problémy s vlasy jsou hlavně otázkou vlhkosti a tření a oba mají jednoduchá řešení:

• Myj méně často, pokud to pokožka hlavy snese. Časté mytí v zimě odebírá vlhkost rychleji, než ji vrací. Pro mnoho lidí v chladnějších měsících funguje lépe každý druhý nebo třetí den.
• Jednou týdně použij hloubkový kondicionér. Bohatší kondiční ošetření jednou týdně vyrovná sušící účinek studeného vzduchu i topení.
• Vyměň drsné látky za hladší. Bavlněný povlak nebo vlněná čepice, která přímo přiléhá k vlasům, zvyšují tření a statiku. Hedvábný nebo saténový povlak a podšívka pod vlněnou čepicí obojí snižují.
• V suché dny použij přípravek bez oplachování nebo proti statice. Malé množství rozetřené po koncích kontroluje statiku a odstávající vlásky, aniž by vlasy zatížilo.

Barvy, které bojují proti krátkým tmavým dnům

Krátké zimní dny a zatažené světlo mění, jak barvy vypadají na pleti, víc než si většina lidí myslí. Stejný odstín, který vypadal dobře na letním slunci, může pod šedým zimním světlem a žárovkami působit plošeji nebo vybledleji.

Tady se naplno uplatní nošení sezónní palety. Pokud máš chladnější podtón, zimní paleta s ostrými bílými, hlubokými drahokamovými tóny a chladně laděnými neutrály, jak ji vidíš u pravé zimy nebo tmavé zimy, obvykle působí na šedém zimním světle obzvlášť ostře. Pokud máš teplý podtón, bohatší zlaté, hluboce rezavé a teplé hnědé, bližší teplému podzimu, vyrovnávají tutéž plochost z druhé strany. Pokud si nejsi jistá, kde leží tvoje barvy, přehled podtónů ukáže rychlé znaky a kvíz barevné analýzy (v angličtině) zúží výsledek na sezónu za pár minut.

Vrstvení to v zimě usnadňuje, protože šály, kabáty a svetry sedí blíž k obličeji než většina letního oblečení, takže dělají víc práce, aby vypadal dobře nebo špatně. Šála ve tvém nejlepším odstínu, nošená u čelisti, má neúměrně větší účinek než stejná barva níž na tričku.

Realistická zimní rutina týden po týdnu

• Týden 1: přejdi na bohatší krém, sniž teplotu vody na mytí a opalovací krém měj v ranní rutině bez ohledu na oblohu.
• Týden 2: omez mytí vlasů, přidej týdenní hloubkový kondicionér a vyměň drsný povlak nebo podšívku čepice za hladší látku.
• Týden 3: zkontroluj svou sezónní paletu, pokud jsi to ještě neudělala, a vyber jednu nebo dvě šály, čepice nebo svetry blízko obličeje v nejlepších barvách.
• Týden 4 a dál: drž upravenou rutinu a aktivní látky vracej zpět, jen pokud se pleť úplně přizpůsobila a nevykazuje loupání ani stahování.

Co v zimě nedělat

Některé návyky, které v chladu působí rozumně, se často obrátí proti tobě:

• Dlouhé a velmi horké sprchy v chladu příjemně zahřejí, ale odeberou víc vlhkosti, než přidají, a pleť je pak po nich suchší.
• Vynechání opalovacího krému kvůli chladu nebo šedé obloze přehlíží, že za sluneční poškození nemůže teplota vzduchu, ale UV záření.
• Nahromadění příliš mnoha bohatých přípravků najednou v reakci na suchost může ucpávat póry nebo působit těžce, aniž by vyřešilo hlavní příčinu ztráty vlhkosti. Ta obvykle vyžaduje zvlhčovač nebo skutečně bohatší krém, a ne další vrstvy stejného typu produktu.

Závěr

Glow up na zimu se méně týká nových návyků a více úpravy těch, které fungují zbytek roku: bohatší krém, chladnější voda, opalovací krém, který se nevynechává, méně časté mytí vlasů a hladší látky u vlasů a pokožky. Nošení sezónní palety, zvlášť v kusech blízko obličeje, jako jsou šály a svetry, vyrovnává plochost krátkých šedých dnů bez jediného dalšího přípravku. Začni tento týden výměnou krému a ostatní vrstvy přidávej postupně, jak sezóna půjde dál.