Glow Up לקיץ: עור, שיער וצבע לחודשים החמים

מזג אוויר חם משנה את מה שהעור, השיער והארון שלכם באמת צריכים, וזה רגע טוב לשאול איך לעשות Glow Up לקיץ, במקום לחזור פשוט על שגרת החורף בחום. חשיפה ארוכה לשמש, זיעה, כלור ומים מלוחים מוסיפים עומס שהשגרה הכבדה לא נבנתה לו, ובגדים קלים אומרים שיותר עור ויותר בחירות צבע נראים בבת אחת. המדריך הזה מכסה מה לשנות לעונה: הגנה מהשמש, שגרת טיפוח קלה יותר, טיפול בשיער אחרי שמש ומים, ורענון ארון שנבנה סביב הצבעים הטובים לכם.

אף אחד מזה לא דורש טרנספורמציה בן לילה או קניית כל המוצרים בחנות. החלפות קטנות ספציפיות לעונה עושות את ההבדל הגדול ביותר.

הגנה מהשמש קודם

חשיפה לשמש היא הגורם הבודד הגדול ביותר להזדקנות נראית של העור, והקיץ הוא כשרוב החשיפה הזאת קורה. כמה הרגלים חשובים יותר מכל מוצר ספציפי:

• מורחים שוב, לא רק פעם אחת. קרם הגנה נשחק עם זיעה, שחייה וזמן, ולכן מריחים מחדש כל שעתיים בחוץ בדיוק כמו שמורחים אותו בהתחלה.
• מכסים יותר מהפנים. הצוואר, החזה וגב הידיים מראים נזק משמש באותה מידה לאורך זמן וקל לשכוח אותם.
• מחפשים צל בשעות השיא. מהבוקר המאוחר עד אחר הצהריים המוקדם קרינת UV היא החזקה ביותר, ותזמון הזמן בחוץ סביבה מפחית את מידת ההסתמכות על קרם ההגנה שיעשה את כל העבודה.
• כובע ומשקפי שמש עוזרים לעור, לא רק לעיניים. שניהם מפחיתים את חשיפת השמש והכיווץ הנשנה של העיניים, שמופיעים מאוחר יותר כקמטים עדינים.

זו עצה קוסמטית בלבד. אם אתם מבחינים בעין חדשה או משתנה, או בכתם שלא מחלים, פנו לרופא או לרופאה עור ולא לחכות עם זה עד הסתיו.

להקל את שגרת הטיפוח

חום ולחות משנים את האופן שבו העור מתנהג, ושגרה שנבנתה ליובש החורף יכולה להרגיש כבדה או לסתום נקבוביות בקיץ. כמה התאמות עוזרות:

1. עוברים לקרם לחות קל יותר, בטקסטורה של ג’ל או לוציון במקום קרם עבה, במיוחד אם העור נוטה לשמן בחום.
2. מקלים על רכיבים פעילים חזקים בשיא החשיפה לשמש. רטינואידים ומקלפים חזקים מגבירים רגישות לשמש, ולכן אנשים רבים מסתדרים טוב יותר כשמחזירים אותם למחזורים או משאירים אותם לערב בחודשים הכי שמשיים.
3. שוטפים את הזיעה מיד אחרי אימון או זמן בחוץ, ולא נותנים לה להישאר, כי זיעה מעורבבת עם קרם הגנה ולכלוך היא גורם נפוץ לפריחות קיץ.
4. ממשיכים להתרענן גם בלחות. אוויר לח יכול לשכנע אתכם שהעור צריך פחות לחות, כשבפועל אולי הוא צריך מוצר קל יותר.

תנו לכל שינוי כמה שבועות לפני שאתם שופטים אותו, כי העור לוקח זמן להסתגל. אם פריחות או גירוי נמשכים, זה שווה ביקור אצל רופא עור ולא עוד שינויים במוצרים.

טיפול בשיער אחרי שמש, כלור ומים מלוחים

השיער סופג פגיעה מסוג אחר בקיץ: השמש מבהירה ומייבשת אותו, כלור שוחק אותו, ומים מלוחים משאירים אותו מחוספס אם הם מתייבשים עליו.

• שוטפים את השיער מיד אחרי שחייה, בבריכה או בים, ולא נותנים לכלור או למלח להתייבש עליו. שטיפה מהירה במים רגילים לפני השמפו עצמו מפחיתה כמה מכל אחד מהם נספג.
• משתמשים במרכך השארה או בשמן קל על הקצוות בחשיפה חזקה לשמש ולמים, כי הקצוות הם החלק הכי ישן והכי פגוע בשיער.
• מוסיפים מוצר שמגן מפני UV לשיער אם אתם מבלים הרבה בחוץ, באותו היגיון של קרם הגנה לעור.
• ממשיכים עם גזירות. קצוות מפוצלים לא מתאחים לבד, ולוח גזירות קבוע שומר על השיער בריא לאורך עונה שקשה לו.

לרענן את הארון עם הצבעים הטובים לכם

מזג אוויר חם מביא בדים קלים ועור רב יותר ליד הפנים, מה שהופך את בחירת הצבע לנראית יותר מאשר במעיל חורף כבד. לבישת צבעים שמתאימים לצבעוניות הטבעית שלכם היא אחת הדרכים המהירות ביותר להיראות ערניים ונחים בלי לשנות שום דבר אחר.

אם אתם לא בטוחים אילו צבעים הכי מתאימים לכם, שאלון ניתוח הצבעים (באנגלית) הוא דרך מהירה למצוא את ההתאמה הקרובה ביותר, ו12 עונות הצבע מאפשרות לראות את הפלטה המלאה ברגע שיש לכם מושג לאן אתם נופלים. אתם לא צריכים ארון חדש כדי להשתמש בזה: התחילו מבחירה של שני או שלושה פריטים קלים, כמו חולצה או צעיף, בגוון קרוב לפנים מהפלטה של העונה שלכם, ושימו לב איך זה משתווה למה שאתם לובשים בדרך כלל.

בדיקה פשוטה: החזיקו שני צבעים קיציים ליד הפנים באור יום, וראו איזה מהם גורם לעור להיראות אחיד יותר ולעיניים להיראות בהירות יותר. ההשוואה הזאת בדרך כלל אומרת לכם יותר מכל שם של עונה.

ביום היציאה לחופשה כדאי להכין שקית קטנה עם קרם הגנה, כובע, מוצר השארה לשיער ומשקפי שמש. כשכל הדברים האלה נמצאים במקום אחד, קל יותר לשמור על השגרה גם כשהיום מתארך ומשתנה. לפרטים על הפלטות הקיציות אפשר לקרוא על קיץ קר ועל קיץ רך.

טעויות נפוצות בקיץ

הטעות הנפוצה ביותר בקיץ היא להמשיך בשגרה הכבדה של החורף כאילו לא השתנה כלום. עור שנחשף לשמש נוטה להתייבש, ושמנים כבדים שנשארו מהחורף יכולים לגרום לפריחות בחום. הטעות השנייה היא לוותר על קרם ההגנה בתוך הבית או במכונית, כי קרינת UV עוברת דרך חלונות. הטעות השלישית היא לקנות בגדים חדשים בלי לבדוק אותם באור יום, כי צבע שנראה טוב בחנות לא תמיד נראה טוב בחוץ.

הדבר החשוב

Glow Up לקיץ הוא פחות שגרה חדשה ויותר התאמה של השגרה הקיימת למה שהעונה דורשת: יותר הגנה מהשמש, שגרת עור קלה יותר, טיפול בשיער אחרי מים, וארון שמשתמש בצבעים הטובים לכם עכשיו שיותר מהם נראים. התחילו מקרם הגנה השבוע, כי הוא מגן על כל מה שאתם בונים מעליו.

לוח זמנים קיצי ריאלי

• השבוע הזה: מעבר לקרם הגנה יומי שמורחים שוב, ולקרם לחות קל יותר.
• שבועות 2 עד 3: בניית הרגל השטיפה אחרי שחייה, והוספת מרכך השארה או שמן קל לשגרת השיער.
• שבוע 4: לעשות את שאלון ניתוח הצבעים (באנגלית) אם עוד לא עשיתם, ולבחור שניים או שלושה פריטים קיציים בצבעים הטובים לכם.
• לאורך כל העונה: להשאיר את מריחת קרם ההגנה מחדש ושטיפת השיער כהרגלי רקע לשאר העונה.