パーソナルカラーとは: 診断でわかること、受け方、パレットの使い方

パーソナルカラーとは、あなたが生まれ持った肌、髪、瞳の色と調和する色を見つけるための考え方です。似合う色を顔の近くに持ってくると肌がなめらかに見え、目元が明るくなります。苦手な色は、同じ顔を疲れた印象やくすんだ印象に見せてしまいます。パーソナルカラー診断は、その違いを整理して、どの色が自分の味方になるかを教えてくれます。

この記事では、パーソナルカラー診断が実際に何を見ているのか、4シーズンと12タイプ、16タイプの違い、プロに頼む場合と自分で調べる場合の進め方、そして結果を毎日どう生かすかをご紹介します。

診断が実際に見ているもの

パーソナルカラー診断は、あなたの色を3つの性質で見ていきます。

• アンダートーン: 黄み（イエベ）か青み（ブルベ）か、あるいはその間のニュートラルやオリーブか。肌の表面の色ではなく、その下にある色みです。
• 明度: 肌、髪、瞳を合わせた全体が、どのくらい明るいか暗いか。
• 彩度: あなたの色合いが澄んではっきりしているか、ぼかしたようにやわらかいか。

これに加えて、髪、肌、瞳の色の差であるコントラストも参考にします。大切なのは、これらが生まれ持った色の話であることです。染めた髪、日焼けした肌、カラーコンタクトでは判断しません。

4シーズン、12タイプ、16タイプ

4シーズンは基本の考え方で、イエベ春、ブルベ夏、イエベ秋、ブルベ冬に分けます。日本では「イエベ」「ブルベ」という呼び方がすっかり定着していて、まずはこの4つで考える方が多いでしょう。

12タイプは、各シーズンをいちばん強い特徴でさらに3つに分けます。たとえばイエベ春なら、明るさが主役のライトスプリング、黄みが主役のウォームスプリング、鮮やかさが主役のブライトスプリングです。2つのシーズンの間にいる方も、自分にぴったりの位置を見つけやすくなります。12タイプの全体像はパーソナルカラー12タイプ一覧でご覧いただけます。

16タイプは、さらに細かく分けるサロンなどで使われている考え方です。呼び方は診断する場所によって異なり、「スプリングライト」のように言葉の順番が入れ替わることもあります。どの方式でも、土台にあるのはアンダートーン、明度、彩度という同じ考え方です。

プロに診断してもらう場合

サロンでの対面診断では、整えた光のもと、鏡の前でドレープと呼ばれる色布を何十枚も顔の下に当てて比べます。自分では気づきにくい違いをプロが言葉にしてくれるので、結果に納得しやすいのが大きな利点です。

受けるときのポイントは次の通りです。

• すっぴん、またはそれに近い状態で行く。 メイクが色の見え方を変えてしまうためです。
• 髪の色はそのままでも大丈夫ですが、染めている場合は伝える。 根元の地毛の色が参考になります。
• 気になっている色の服や口紅を持っていく。 その場でパレットと照らし合わせられます。
• 迷ったタイプも聞いておく。 2番目の候補を知っておくと、買い物のときに役立ちます。

自分で調べる場合

自分で調べるなら、大切なのは光と比べ方です。窓際の自然光で、すっぴん、髪をまとめ、同じ色の黄み版と青み版のように、2つの色を並べて比べます。1色ずつ「似合う、似合わない」を判断するより、ペアで比べるほうがずっと正確です。

手順はパーソナルカラーの調べ方で3つのステップにまとめています。最初の手がかりとして無料の診断クイズ（英語）を使うのもいいでしょう。肌、髪、瞳についての質問から、いちばん近いタイプと2番目の候補がわかります。写真から診断するアプリを使う場合も、自然光でフィルターなしの写真を撮ることが何より大切です。

パレットを毎日に生かす

診断結果は、使ってこそ意味があります。

服: 顔に近いトップス、ストール、襟もとから取り入れましょう。黒や白、グレーをあなたのタイプのベーシックカラーに替えるだけで、手持ちの服同士が合わせやすくなります。

メイク: リップとチークは、パレットの効果がいちばん出やすいアイテムです。同じ赤でも、黄みのレッドか青みのレッドかで印象が大きく変わります。

髪色: 美容院では、アンダートーンに合った色みと明るさをオーダーしましょう。イエベならゴールドやカッパー寄り、ブルベならアッシュ寄りが目安です。

アクセサリー: ゴールドかシルバーかも、タイプによって似合い方が変わります。ニュートラルの方は、どちらも楽しめることが多いです。

パーソナルカラーとの上手な付き合い方

パーソナルカラーは、好きな色を禁止するルールではありません。顔から離れたボトムスや小物なら、パレット外の色も自由に使えます。苦手な色を着たい日は、似合う色のストールやリップを顔の近くに足せば、印象を整えられます。

また、診断の結果は絶対ではなく、出発点です。肌の悩みについては、パーソナルカラーではなく皮膚科医にご相談ください。自分の色を知ることは、買い物の失敗を減らし、毎朝の服選びを少し楽にしてくれる、実用的な道具だと考えるのがいちばんです。方法ごとの違いをもっと知りたい方は、パーソナルカラー診断の方法もあわせてご覧ください。