Undertonaパーソナルカラー12タイプ一覧
4つのシーズンを、それぞれ3つのタイプに。あなたがどれに当てはまるか、どんな色が似合うかの見分け方をまとめました。
iPhoneアプリUndertonaなら、自撮り1枚でパーソナルカラー診断ができます。
アプリを入手イエベ春
ブルベ夏
イエベ秋
ブルベ冬
12タイプはどこから生まれたのか
基本のパーソナルカラーは4シーズンです。イエベ春は黄みがあって明るく、ブルベ夏は青みがあってやわらか、イエベ秋は黄みがあって深みと落ち着きがあり、ブルベ冬は青みがあってコントラストが強いのが特徴です。
とはいえ、2つのシーズンの間にいる方はたくさんいます。そこで各シーズンを3つに分け、それぞれにいちばん強く出る特徴を決めたのが12タイプです。特徴は、明るい（ライト）、黄み（ウォーム）、青み（クール）、鮮やか（ブライト）、やわらか（ソフト）、深い（ディープ）の6つ。たとえばライトスプリングとライトサマーは明るさという共通点を持ち、違うのは黄みか青みかだけです。
日本では16タイプで細かく分ける診断もあり、呼び方も「スプリングライト」のように前後が入れ替わることがあります。このサイトでは12タイプを、ライトスプリングのような名前で呼んでいます。
タイプを決める4つのポイント
どのタイプも、生まれ持った色の次のような性質の組み合わせで表されます。
- アンダートーン: 黄みのイエベか、青みのブルベか、その中間のニュートラルか。詳しくはイエベ・ブルベ診断のページで解説しています。
- 明度: 肌、髪、瞳は明るいか、中くらいか、暗いか。
- 彩度: 澄んだ鮮やかな色が得意か、グレーがかったくすみ色が得意か。
- コントラスト: 髪、肌、瞳の色の差がどのくらい大きいか。
12タイプをひと目で
あなたはどのタイプ?
まずは、あなたの印象でいちばん目立つところから考えてみましょう。全体的に明るくやさしい印象ならライト系のタイプ、髪と瞳が暗いならディープ系のタイプ、澄んだ明るい瞳がまず目を引くならブライト系のタイプの可能性があります。最初の目安には無料のパーソナルカラー診断クイズ（英語）が使えます。Undertonaアプリで自撮りをすると、より細かく見ることができます。
コラム
ニュートラル肌の有名人に見られるパターンと自分の判断法
有名人の肌をニュートラルと呼ぶ意味と、リストによって結論が食い違う理由を解説します。写真に頼らず自分の肌でニュートラルかを確かめる方法や、ニュートラルに合う色の傾向も、わかりやすくまとめました。有名人の例を参考にしながら、自分で確かめられる方法を丁寧にお伝えします。
季節別にアクセサリーを重ね付けするコツを解説
ネックレス、リング、ブレスレットを季節のパレットに合わせて重ね付けする方法です。主役の金属の選び方、長さと重さの比率、3本までの目安、金属を混ぜる場合のコツ、そしてシーズンごとにどこまで重ねられるかを解説します。重ね付けの手順もあわせて紹介します。
赤毛のパーソナルカラー: 赤髪が一つのシーズンに決まらない理由
赤毛のパーソナルカラーを解説します。赤い髪が12シーズンのどこに入るのか、赤毛の人が多いシーズン、肌と目で自分を確かめる方法、クイズで迷いやすい理由まで順番にご紹介します。髪の色に引っ張られない見方がわかります。赤毛のかたにも役立つ内容です。
秋の Glow Up ルーティン: 肌、色、髪の季節の切り替え
乾燥する秋に向けた Glow Up ルーティンをご紹介します。肌の保湿の強化、深く暖かい服の色、秋の髪のケアを、簡単な変更だけで取り入れられる方法です。日焼け止めを続ける理由と、変える順番も解説します。季節の切り替えを楽しみましょう。
奥二重のアイシャドウ: 目を開けても残る置き方とテクニック
奥二重のアイシャドウの塗り方を解説します。目を開けた状態で色をのせる理由、ハロー目元、持ち上がる目尻のV、まばたきしてもラメが残る位置を紹介します。マットなぼかし方とよれを防ぐ下地のコツも、手順ごとにまとめました。毎日の練習にどうぞ。
自分に似合う色の見つけ方: 5分でできるイエベ・ブルベの確かめ方
自分に似合う色は、まず肌のアンダートーンで決まります。手首の血管と布を当てるテストで、5分でできる見分け方を手順にそって紹介します。オリーブ肌が間違えられやすい理由と、明るさや鮮やかさで季節を絞り込む方法も、わかりやすく解説します。
冬のグロウアップ: 乾燥肌とパサつく髪を整え、くすみを防ぐ方法
冬のグロウアップに役立つ方法をご紹介します。寒さと暖房による乾燥肌やパサつく髪の対策、短く暗い日に顔映りをよくする色と重ね着、無理のない週ごとの習慣まで順番に解説します。保湿、お湯の温度、髪の摩擦など、一つずつ取り入れられる内容です。
垢抜けヘアケアのルーティン: 洗う頻度と熱ダメージの防ぎ方
垢抜けのためのヘアケアを解説します。洗う頻度の目安、熱と摩擦からの守り方、トリミングの間隔、頭皮ケア、そして艶や健康な毛先が変わるまでの期間を、週ごとの目安とともにわかりやすくまとめました。洗う頻度から頭皮ケアまで、髪のための基本を順番に解説します。
垢抜けの方法: 1週間ごとに進める現実的なGlow Upプラン
垢抜けの方法を、睡眠、スキンケア、身だしなみ、似合う色、姿勢の順に週ごとに解説します。ダイエットや無理をしない、続けられる習慣だけを集めた現実的なプランで、一夜の変身は約束しません。睡眠から姿勢まで、週ごとに取り入れる順番をわかりやすく解説します。
一晩でグロウアップするための、現実的な前日のルーティン
明日の予定に向けて一晩でグロウアップする方法です。睡眠、水分、むくみの対策、眉や爪などの数分でできる身だしなみ、肌を明るく見せる色の選び方を、できることとできないことを添えてご紹介します。前の晩の過ごし方と、当日の朝の数分の準備を、時間順にまとめました。
1週間のグロウアップ: 毎日ひとつ取り組む現実的なプラン
1週間でグロウアップするための、毎日ひとつずつ取り組む計画です。睡眠、肌のリセット、身だしなみ、似合う服の選び分け、姿勢を順番に扱い、7日間でできることとできないことを正直にお伝えします。無理なダイエットは含みません。毎日の所要時間は短く、特別な買い物は必要ありません。
夏のグロウアップ: 日焼け対策、髪のケア、色の使い方
夏のグロウアップに役立つ方法をご紹介します。日焼け止めの塗り直し、軽いスキンケアへの切り替え、塩素や海水のあとの髪ケア、顔の近くの色を使った服選びを、季節の流れに沿ってまとめました。夏を快適に過ごしながら、肌と髪を守るための内容です。
垢抜けを節約して叶える: お金をかけずに始めるGlow Upの基本
垢抜けを節約して叶える方法を紹介します。睡眠や姿勢などお金のかからない習慣、最低限のスキンケア、自宅でできる身だしなみ、手持ちの服を季節の色で選ぶコツ、買わなくてもいいものをまとめました。無理なく続けられる、お金をかけない垢抜けの方法をまとめています。
垢抜けのスキンケアルーティン: 続けて結果が出る順番と期間の目安
垢抜けのためのスキンケアルーティンを解説します。朝と夜の順番、美容成分を少しずつ取り入れる方法、刺激を避けるコツ、週ごとに見えてくる変化の目安を、わかりやすくまとめました。毎日続けられる形で紹介します。最初に覚えたい基本の4つのステップから、順に解説します。
垢抜けのコツ: 肌、髪、スタイル、生活習慣をカテゴリー別に紹介
お金をかけずに始められる垢抜けのコツを、肌、髪、スタイルと色、生活習慣に分けて紹介します。今日から試せる具体的なステップばかりで、大がかりな変身は必要ありません。今週どこから始めるかの目安もあります。肌、髪、色、生活習慣それぞれのコツを、表も使いながら解説します。
奥二重のコンシーラー: 目の際をよれさせず明るく見せるやり方
奥二重のまぶたにコンシーラーをよれずに乗せるコツを解説します。まぶたのくぼみを避ける置き方、目の下のくすみをおさえる色補正、乾いた日でも崩れにくくする仕上げまで、順番にご紹介します。目の形に合わせた置き方の考え方もまとめています。
奥二重のカットクリース: 線をまぶたに残すための描き方
奥二重でカットクリースが消えないように描く方法を解説します。線を通常のくぼみより高い位置に引くこと、目を開けて確かめること、昼向けのやわらかい仕上げまで、順番にご紹介します。奥二重に合う線の見つけ方も紹介します。昼と夜、両方の描き方を紹介します。
奥二重のアイライナー: 目を開けても消えにくい浮かせ描き
奥二重のアイライナーが消えたりにじんだりする理由を解説します。目を開けた状態で描く浮かせライン、粘膜側に入れるタイトライン、ペンシル・リキッド・ジェルの選び方をご紹介します。まつ毛の際の見え方を、写真で確かめる方法も紹介します。
奥二重の眉の形: 目元を開いて見せる整え方と描き方
奥二重の眉の形を解説します。アーチの位置、ほどよい整え方、眉の描き方、アイメイクとの組み合わせで目元を開いて見せるコツをまとめました。眉頭の残し方や、鏡で確かめながら進める手順も具体的に紹介します。写真も使わず文章だけで伝わるように書きました。
オンラインのパーソナルカラー診断: 流れ、費用、AIとの違い
オンラインのパーソナルカラー診断の流れを解説します。ビデオ通話と写真診断の違い、費用の考え方、AIアプリとの違い、結果をきれいに出すための撮影環境と準備、書かれた結果で確かめたいポイントを、診断士との比較の観点から紹介します。
パーソナルカラー別に避けたい色: ネイルで沈んで見える色と代わりの色
12タイプのパーソナルカラーごとに、ネイルで避けたい色と、同じ雰囲気で肌になじむ代わりの色を紹介します。温かさ、濃さ、鮮やかさの3つの視点で、ネイルが浮いて見える理由を整理し、昼間の光で試す方法や、迷ったときの考え方もまとめました。
パーソナルカラー診断のプロに頼る価値はあるのか、正直に解説
プロのパーソナルカラー診断に含まれること、料金と所要時間、セルフ診断や写真での診断との違い、予約前に確かめたいことを解説します。2つのシーズンで迷っている方や、持ち帰れる参考資料がほしい方に向けた、正直な比較です。費用の目安や、写真による診断の注意点もあわせてご紹介します。
パーソナルカラー診断の料金は? 無料から対面まで方法別に比較
パーソナルカラー診断の料金を、無料のセルフ診断、アプリ、オンライン、対面のドレープ診断ごとに比較します。価格と正確さの関係や、申し込む前に確かめたいことも紹介します。それぞれの料金の目安と、どんな違いがあるのかをわかりやすく説明します。
奥二重の付けまつげ: 重くならず目を持ち上げる形と付け方
奥二重に合う付けまつげの選び方を解説します。まぶたを重くせず持ち上げる形、長さの調整、まぶたの重なりに負けない付け位置と接着のコツをご紹介します。テープの切り方と、目を開けて確かめる方法も手順ごとにまとめました。仕上げの確認まで一通り流れで見られます。
パーソナルカラー診断結果の例: 4タイプで見る結果の読み方
パーソナルカラー診断結果の例を、イエベ春、ブルベ夏、イエベ秋、ブルベ冬から1タイプずつご紹介します。アンダートーン、明るさ、鮮やかさ、コントラストがどう組み合わさって似合う色のパレットになるのか、自分の結果の読み方もあわせて解説します。
AIパーソナルカラー診断の仕組みと、結果を左右するポイント
写真で行うAIパーソナルカラー診断の仕組みをわかりやすく解説します。結果を左右する光やカメラ、加工アプリの影響、写真を送る前に確かめたいプライバシーの点、対面のドレープ診断との違い、結果の確かめ方まで順番にご紹介します。
色黒さんのパーソナルカラー: 深い肌はひとつのタイプではありません
色黒さんのパーソナルカラーは、肌の深さだけでなくアンダートーンから考えるのが基本です。深い肌がイエベとブルベの2タイプに分かれる理由と、似合う色、避けたい色、ファンデーションの選び方、そしてよくある思い込みまで、わかりやすくていねいにご紹介します。
似合う色は肌色と髪色で決まる: 肌、髪、瞳の組み合わせで見る方法
似合う色を肌色だけで決めていませんか。肌のアンダートーン、髪色、瞳の色がどう組み合わさって似合う色を決めるのかを、よくある組み合わせの例と一緒にご紹介します。染めた髪の考え方や、セルフ診断で迷ったときの確かめ方もまとめました。
パーソナルカラー12タイプとは: 仕組みと自分のタイプの見つけ方
パーソナルカラー12タイプをわかりやすく解説します。タイプを決める3つの性質、イエベ春、ブルベ夏、イエベ秋、ブルベ冬の4シーズン、自分のタイプの見つけ方、そしてセルフ診断でよくある失敗と、タイプがわかったあとの取り入れ方をまとめました。
パーソナルカラー16タイプとは: 12タイプとの違いと結果の読みかえ方
パーソナルカラー16タイプと12タイプの違いをわかりやすく解説します。4シーズンから細かいタイプが生まれた理由、16タイプで増えるタイプの考え方、それぞれの長所と短所、16タイプの診断結果を12タイプに読みかえる手順をまとめました。
パーソナルカラーで作るカプセルワードローブ: 少ない服で着回す
パーソナルカラーをもとにカプセルワードローブを作る方法を解説します。まずベーシックカラーを2、3色決め、アクセントカラーを3から5色に絞り、柄物を取り入れ、服が増えすぎないように保つまでの手順を、具体的な枚数の目安とあわせてご紹介します。
パーソナルカラーのドレープ診断: しくみと結果の読み取り方
パーソナルカラー診断で使うドレープのしくみ、プロのドレープセットの中身、手持ちの服でできるセルフ版のやり方、そして色を当てたときに肌や瞳が見せるサインの読み取り方と、結果を12タイプにつなげるコツまで、順を追ってわかりやすく解説します。
パーソナルカラーで服を選ぶ: 似合う色でつくるワードローブ
パーソナルカラーを服選びに生かす方法をまとめました。最初に買うべき色、顔まわりとそれ以外のアイテムの考え方、柄物の見方、そしてタイプに合わない手持ちの服を無理なく生かす上手な付き合い方まで、今日から使える実践的なコツをわかりやすくご紹介します。
パーソナルカラー メンズ版: 12タイプは同じ、違うのはワードローブ
メンズのパーソナルカラーも、女性と同じ12タイプの考え方を使います。シャツ、スーツ、ネクタイ、メガネ、髪色への生かし方と、手持ちのシャツ2枚で試せるご自宅でのかんたんなチェック方法、白髪が増えたときの考え方までわかりやすくご紹介します。
パーソナルカラーのセルフ診断: おうちでできるやり方を手順ごとに
パーソナルカラーのセルフ診断をおうちで手軽に行う方法を手順ごとに解説します。光の選び方、手持ちの服やタオルで作るドレープ、色の比べ方、結果の記録と確かめ方まで、お金をかけずにできるやり方と、よくある失敗をあわせてご紹介します。
パーソナルカラー診断アプリ: 結果を信じる前に確かめたいこと
パーソナルカラー診断アプリが実際に何を測っているのか、写真とクイズの2つの仕組み、結果を信じる前に確かめたい4つの機能、無料版と有料版の違い、顔写真のプライバシー、そしてプロの対面の布当て診断との比べ方までわかりやすく解説します。
パーソナルカラー診断の方法: クイズ、ドレープ、写真、AIを比較
パーソナルカラー診断の方法を比較します。質問形式のクイズ、プロによるドレープ診断、写真での診断、AIによる診断について、それぞれの長所と限界、結果がぶれる原因、そして方法をうまく組み合わせて精度を上げるコツをわかりやすくご紹介します。
パーソナルカラーの調べ方: 3ステップの布当てで自分のタイプを見つける
パーソナルカラーの調べ方を3ステップで解説します。自然光のもとで色のペアを顔の下に当て、イエベかブルベか、明るさ、鮮やかさの順に確かめて12タイプまで絞り込む方法と、間違えやすいタイプの組み合わせ、クイズと結果が違うときの考え方をご紹介します。
パーソナルカラーとは: 診断でわかること、受け方、パレットの使い方
パーソナルカラーとは何かをわかりやすく解説します。診断で本当に見ているポイント、4シーズン、12タイプ、16タイプの違い、プロに頼む方法と自分で調べる方法、そして毎日の服、メイク、髪色でのパレットの使い方まで、順番にご紹介します。
よくある質問
パーソナルカラーは何タイプありますか?
基本は4シーズンです。それぞれを3つに分けた12タイプの考え方もあり、さらに細かい16タイプで診断するサロンもあります。
4シーズンと12タイプの違いは何ですか?
4シーズンは主にイエベかブルベかを見ます。12タイプは明るさと鮮やかさも加えて見るので、2つのシーズンの間にいる方をより正確に表せます。
いちばん多いタイプはどれですか?
それについての信頼できるデータはありません。12タイプはどれも実在し、隣り合う2つのタイプの間にいる方も多くいます。